減重好痛苦…？
一直復胖好討厭…？
有可能是因為「心理剝奪感」導致的喔…
來聽聽俞醫師跟你分享，
如何減少「減重期間的心理剝奪感」，
讓你的減重人生能夠更自在、快活。
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重點包含：
1.對食物有正確的認知
2.允許自己有休息的片刻
3.不要挨餓
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一起來聽聽看吧！
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